被网贷吓得得了焦虑性抑郁症（网贷抑郁的人如何自救）
1、被网贷吓得得了焦虑性抑郁症
网络借贷的兴起本意是为有资金需求的人提供便利，过度的借贷和高额的利息却让一些人深陷泥潭，甚至因此患上焦虑性抑郁症。
小李曾是一名普通的上班族，收入稳定，生活无忧。一次偶然的机会，她接触到了网贷平台，便捷的借贷方式让她沉迷其中。起初，她只是借了少量资金，用于应急。但随着时间的推移，她的借贷金额越来越大，利息也随之攀升。
当小李意识到自己已经无法偿还巨额债务时，焦虑和恐惧开始吞噬她。她每天都寝食难安，晚上失眠多梦，白天精神恍惚。她试图向亲朋好友求助，却遭到了拒绝。走投无路的小李，最终患上了焦虑性抑郁症。
焦虑性抑郁症的症状包括持续性的焦虑、紧张、恐惧，伴有情绪低落、兴趣丧失等表现。小李每天都沉浸在强烈的负面情绪中，对生活失去了希望。她不再工作，不再与人交往，甚至出现了自杀倾向。
小李的经历并非个例，还有许多人在网贷的泥潭中挣扎，承受着巨大的心理压力。因此，在借用网贷时，一定要量力而行，避免过度借贷。如果已经陷入网贷债务危机，更要积极寻求专业人士的帮助，制订合理的还款计划，避免因债务问题而引发心理疾病。
2、网贷抑郁的人如何自救
当网络贷款的重压压得你喘不过气，抑郁情绪开始蚕食你的心灵，请不要绝望，还有自救的方法。
1. 直面困境：
承认自己的财务困难，不要逃避或掩盖。与家人、朋友或心理健康专业人士坦诚相见，寻求他们的支持和理解。
2. 制定计划：
制定一个现实的还款计划，考虑你的收入、支出和必要的开销。寻求债务咨询机构的帮助，他们可以提供债务整合或其他应对策略。
3. 寻求专业帮助：
抑郁症是一种严重的精神健康疾病，需要专业治疗。与心理治疗师或精神科医生预约，让他们帮助你控制情绪、应对压力和制定应对机制。
4. 改变生活方式：
改善你的生活方式可以改善你的情绪健康。规律睡眠、健康饮食、定期锻炼并与亲人保持联系。避免酒精或毒品，它们只会加剧抑郁。
5. 避免孤立：
与他人保持联系对于精神健康至关重要。参加支持小组或在线论坛，与其他处于相似境地的人交流。不要孤立自己，向那些关心你的人寻求帮助。
6. 练习自爱：
对你自己要有耐心和同理心。网贷抑郁可能是一种毁灭性的经历，但你不应该因此责怪自己。原谅自己过去的错误，专注于向前迈进。
记住，你并不孤单，还有希望。通过直面困境、寻求支持、改变生活方式和练习自爱，你可以战胜网贷抑郁并重获生活掌控权。
3、因为网贷抑郁症怎么办
网贷成瘾，深陷抑郁泥沼
网贷的出现，本意是满足人们的资金需求。有些人沉迷其中，无法自拔，最终陷入借贷深渊，甚至患上抑郁症。
其一，网贷的便捷性，使借贷的门槛变低，人们更容易获得超出自身偿还能力的资金。当借贷金额不断累积，利息滚滚而来，巨大的压力就会压垮借款人。
其二，网贷平台经常使用诱人广告，夸大其词，让借款人产生"轻松赚钱"的错觉。一旦借款人陷入借贷循环，他们就会发现，自己根本无力偿还，从而陷入绝望。
其三，网贷逾期造成的信用污点，也会给借款人带来极大的心理负担。他们害怕社会的歧视和亲友的责备，导致自卑感和自责感加剧，进而诱发抑郁症。
若不幸罹患网贷抑郁症，及时寻求专业人士的帮助至关重要。心理咨询师可以帮助患者识别造成抑郁的根源，提供应对机制，并协助制定还款计划。同时，家人和朋友的陪伴与支持，也能缓解患者的焦虑和恐惧。
戒除网贷成瘾，离不开坚定的决心和持之以恒的努力。患者应严格控制自己的消费行为，制定理性的财务计划，逐步减少借贷金额。还可以培养其他兴趣爱好，转移对网贷的注意力。
摆脱网贷抑郁症，是一段漫长而艰辛的旅程。但只要有勇气面对现实，寻求专业帮助，以及家人和朋友的坚定支持，患者终能走出泥沼，重获新生。
4、感觉被网贷困得抑郁症
在网贷的漩涡中挣扎，无形的压力宛若巨石沉甸甸地压在心上。一次次的逾期催收，宛如夺命符咒，不断敲打着脆弱的神经。
绝望犹如潮水般涌来，吞噬着内心的最后一丝希望。彻夜难眠的煎熬，思绪如乱麻般纠缠不休。曾经熟悉的笑容早已消失不见，取而代之的是无助与绝望。
债务的负担沉重如山，压得我喘不过气来。每分每秒都活在恐慌和焦虑之中，仿佛被一条看不见的绳索紧紧勒住。负能量如附骨之疽，蚕食着我的身心。
身边的人逐渐疏远，曾经的关怀化作冷漠的目光。孤独的滋味锥心刺骨，让我感到自己被整个世界抛弃。
原本充满憧憬的未来，如今却变得暗淡无光。抑郁的阴霾笼罩着我，让我看不到一丝曙光。轻生的念头在脑海中挥之不去，成为我最后的救赎。
我不想就这样放弃。我不能让网贷毁了我的生命。我开始寻求帮助，接触心理咨询，加入互助小组。在专业人士的指导和同路人陪伴下，我逐渐找回了一些希望。
走出抑郁之路并不容易，但我坚持了下来。我明白，唯有直面问题，才能真正解决它。我相信，总有一天，我会走出网贷的泥淖，重新拥抱阳光灿烂的明天。
